8月からパチンコやめました

8月19日からパチンコをやめました。日々のパチンコに行きたい気持ちを記していくことでパチンコ依存を脱却します。

やめるやめない無限ループ その1

パチンコをやめて6日目。まだまだこれからが本番である。

 

実は僕はパチンコを本気でやめたことが3度程ある。(こういう結果になっているから、やめれてないじゃないかという意見は正しいのですが、、、)

 

ある程度の期間、やめるのを成功した方法を紹介していく。。。

 

①家計簿を付け、お金の管理を徹底

作戦:これは家計簿アプリのマネーフォワードを活用。面倒な入力をほとんどしないまま家計簿ができあがるので、気づいたら勝手にお金の管理ができてしまう。これに加えて、財布に入れるお金を最小限にし、何かあったときのために非常用にお金を蓄えたキャッシュカードと1枚のクレジットカードだけ持つようにした。

結果:1ヵ月でパチンコに復帰。

敗戦原因:1ヵ月この生活を続けると少しお金の余裕が出てくる。アプリの家計簿を付けることで逆に余裕資金が目に見えてしまい、少しくらいパチンコをしてもいいのではないかという悪魔のささやきに負け、非常用のキャッシュカードに入れていたお金を軍資金として使ってしまったため。

 

②大切な人に約束する

作戦:彼女や妻など自分にとって大切な人に、あえて大負けしたことを告白し、二度とパチンコをしないと約束すること。

結果:2ヵ月でパチンコに復帰。

敗戦理由:自分はそもそも独身で結婚もしていないため、本当に大切な人がいない。大学時代の最も仲の良かった異性の友人にこのことを告白したが、付き合っている訳ではないため、ありすぎる隙をついてパチンコに行ってしまったため。

 

最も効果的だった③の方法については明日。

眠すぎるのでねます。